Что произойдет, если отказаться от сахара?

Что произойдет, если отказаться от сахара?

Герой сюжета молодой мужчина сотрудник канала Саша Харланд (Sacha Harland) в течение 30 дней питался исключительно здоровой натуральной пищей без добавок сахара и «улучшителей» E с различными индексами. Прежде чем начать эксперимент над собой, Саша посетил спортивного терапевта и проверил состояние здоровья.

Доктор усадил его на велосипедный тренажер, измерил показатели организма в статическом режиме и под нагрузкой, взял кровь на анализ. Со здоровьем, в принципе, оказалось всё в порядке, разве что был слегка завышен (по голландским меркам) уровень холестерина, но очень незначительно.

Пока Саша проходил медосмотр, его коллега Борис Ланге (Boris Lange) отправился в супермаркет, где купил несколько распространённых продуктов, чтобы продемонстрировать, сколько сахара проникает в организм совершенно незаметно. Изучив надписи на этикетках холодного чая, кетчупа, соусов и сиропа, Борис продемонстрировал зрителям, сколько кусочков сахара содержится в каждой упаковке. В сумме получилась пара увесистых горстей.

Отказавшись от подобной еды, Саша лишил свой организм регулярных сахарных инъекций. Заменив любые напитки обычной питьевой водой, отдавая предпочтение фруктам, яйцам и йогуртам, 30 дней он питался исключительно здоровой пищей.

Начало было весёлым. Первый день на йогурте и куриных яйцах не предвещал ничего чрезвычайного, но не прошло и недели такой диеты, как организм начал активно сопротивляться изменениям в питании. Самочувствие Саши резко ухудшилось, ему постоянно хотелось есть, он чувствовал себя слабым, разбитым, совершенно больным и крайне раздражительным.

Саша не ожидал, что отказ от сахара окажется столь болезненным. Тяга к гамбургерам и коле порой казалась непреодолимой. Положение экспериментатора осложнялось тем, что вкусную еду и напитки можно купить на каждом шагу, а его друзья и знакомые ни в чём себя не ограничивали, да ещё и «дружески» подначивали.

Врачи объясняли плохое самочувствие тем, что организм пытается восполнить снижение привычного уровня сахара в крови, требуя восстановления прежнего режима питания. По их мнению, трудный период следовало перетерпеть, продолжая питаться здоровой пищей.

Так и случилось. Постепенно тяга к сахару снизилась, самочувствие улучшилось и Саша ощутил прилив сил. За месяц здорового питания его вес снизился с 81,7 до 77,2 кг, уровень холестерина с 4,6 до 4,0, кровяное давление с 135/75 до 125/75.

Таким образом, любительский эксперимент показал, что справиться с избыточным весом и поправить здоровье можно с помощью обычной диеты, причем за весьма непродолжительное время. Надо только найти в себе волю и пережить несколько трудных дней.

Chokolate Slim

970.00 руб.

Chokolate Slim – худеем с легкостью

Читать описание
Ягоды Годжи

990.00 руб.

Ягоды Годжи

Читать описание
Ganoderma

990.00 руб.

Ganoderma – Гриб для похудения

Читать описание
ПБК-20 - Блокатор калорий

990.00 руб.

ПБК-20 - Профессиональный блокатор калорий

Читать описание
Эпилятор для удаления усиков

990.00 руб.

Dono Stick: скажите «нет» волосам на лице

Читать описание
Чудо масло Parachute

349,000.00 бел. руб.

Чудо масло Parachute – красота вашей кожи, волос и тела

Читать описание
Platinus V Professional

1,390.00 руб.

Маска Platinus V Professional – красота и здоровье ваших волос

Читать описание
Ganoderma

990.00 руб.

Ganoderma – Гриб для похудения

Читать описание
Спокойный сон с «Антихрап»

379.00 грн.

Спокойный сон с клипсой «Антихрап»

Читать описание
Gastrolex – отличное пищеварение

990.00 руб.

Gastrolex – забудьте о проблемах с пищеварением

Читать описание
ZeroSmoke не курите уже сегодня!

990.00 руб.

Легко бросить курить с ZeroSmoke

Читать описание
Коррект Про

1,690.00 руб.

Ортопедический набор Correct Pro от косточек на ногах

Читать описание
Часы Patek Philippe

2,290.00 руб.

Часы Patek Philippe – выбор влиятельных людей!

Читать описание
Часы Emporio Armani

2,990.00 руб.

Хронограф Emporio Armani – часы с мужским характером

Читать описание
Часы TISSOT

2,290.00 руб.

Часы TISSOT

Читать описание
Часы Ролекс Дейтона

2,490.00 руб.

Наручные часы Rolex Daytona – для успешных мужчин!

Читать описание
Fuel Shark Saver

1,900.00 руб.

Экономьте топливо с Fuel Shark Saver

Читать описание
Экономитель топлива FuelFree

1,790.00 руб.

FuelFree – существенная экономия топлива

Читать описание
Экономитель воды

1,390.00 руб.

Насадка-аэратор для экономии воды

Читать описание
Gas Saver - 100% экономия газа

360.00 грн.

Платите меньше за газ с Gas Saver

Читать описание