Что произойдет, если отказаться от сахара?

Что произойдет, если отказаться от сахара?

Герой сюжета молодой мужчина сотрудник канала Саша Харланд (Sacha Harland) в течение 30 дней питался исключительно здоровой натуральной пищей без добавок сахара и «улучшителей» E с различными индексами. Прежде чем начать эксперимент над собой, Саша посетил спортивного терапевта и проверил состояние здоровья.

Доктор усадил его на велосипедный тренажер, измерил показатели организма в статическом режиме и под нагрузкой, взял кровь на анализ. Со здоровьем, в принципе, оказалось всё в порядке, разве что был слегка завышен (по голландским меркам) уровень холестерина, но очень незначительно.

Пока Саша проходил медосмотр, его коллега Борис Ланге (Boris Lange) отправился в супермаркет, где купил несколько распространённых продуктов, чтобы продемонстрировать, сколько сахара проникает в организм совершенно незаметно. Изучив надписи на этикетках холодного чая, кетчупа, соусов и сиропа, Борис продемонстрировал зрителям, сколько кусочков сахара содержится в каждой упаковке. В сумме получилась пара увесистых горстей.

Отказавшись от подобной еды, Саша лишил свой организм регулярных сахарных инъекций. Заменив любые напитки обычной питьевой водой, отдавая предпочтение фруктам, яйцам и йогуртам, 30 дней он питался исключительно здоровой пищей.

Начало было весёлым. Первый день на йогурте и куриных яйцах не предвещал ничего чрезвычайного, но не прошло и недели такой диеты, как организм начал активно сопротивляться изменениям в питании. Самочувствие Саши резко ухудшилось, ему постоянно хотелось есть, он чувствовал себя слабым, разбитым, совершенно больным и крайне раздражительным.

Саша не ожидал, что отказ от сахара окажется столь болезненным. Тяга к гамбургерам и коле порой казалась непреодолимой. Положение экспериментатора осложнялось тем, что вкусную еду и напитки можно купить на каждом шагу, а его друзья и знакомые ни в чём себя не ограничивали, да ещё и «дружески» подначивали.

Врачи объясняли плохое самочувствие тем, что организм пытается восполнить снижение привычного уровня сахара в крови, требуя восстановления прежнего режима питания. По их мнению, трудный период следовало перетерпеть, продолжая питаться здоровой пищей.

Так и случилось. Постепенно тяга к сахару снизилась, самочувствие улучшилось и Саша ощутил прилив сил. За месяц здорового питания его вес снизился с 81,7 до 77,2 кг, уровень холестерина с 4,6 до 4,0, кровяное давление с 135/75 до 125/75.

Таким образом, любительский эксперимент показал, что справиться с избыточным весом и поправить здоровье можно с помощью обычной диеты, причем за весьма непродолжительное время. Надо только найти в себе волю и пережить несколько трудных дней.

Chokolate Slim

970.00 руб.

Chokolate Slim – худеем с легкостью

Читать описание
Ganoderma

990.00 руб.

Ganoderma – Гриб для похудения

Читать описание
ПБК-20 - Блокатор калорий

990.00 руб.

ПБК-20 - Профессиональный блокатор калорий

Читать описание
Ягоды Годжи

990.00 руб.

Ягоды Годжи

Читать описание
Корректор спины

1,590.00 руб.

Забудьте о болях в спине с корректором осанки Posture Support

Читать описание
Chokolate Slim

970.00 руб.

Chokolate Slim – худеем с легкостью

Читать описание
White Light - белоснежная улыбка

1,670.00 руб.

Белоснежная улыбка с White Light

Читать описание
РиноКоррект

1,690.00 руб.

РиноКоррект: нос без дефектов

Читать описание
Ganoderma

990.00 руб.

Ganoderma – Гриб для похудения

Читать описание
Крем Провокация

1,290.00 руб.

Provocative gel: секрет женского удовольствия

Читать описание
Крем для лечения геморроя

990.00 руб.

Крем «Здоров» для лечения геморроя

Читать описание
Крем для члена Titan Gel

990.00 руб.

Крем для члена Titan Gel

Читать описание
Часы Emporio Armani

2,990.00 руб.

Хронограф Emporio Armani – часы с мужским характером

Читать описание
Часы Patek Philippe

2,290.00 руб.

Часы Patek Philippe – выбор влиятельных людей!

Читать описание
Часы Ulysse Nardin

2,490.00 руб.

Ulysse Nardin Marine – часы для уважающих себя мужчин

Читать описание
Часы Ролекс Дейтона

2,490.00 руб.

Наручные часы Rolex Daytona – для успешных мужчин!

Читать описание
Fuel Shark Saver

1,900.00 руб.

Экономьте топливо с Fuel Shark Saver

Читать описание
Gas Saver - 100% экономия газа

360.00 грн.

Платите меньше за газ с Gas Saver

Читать описание
Экономитель воды

1,390.00 руб.

Насадка-аэратор для экономии воды

Читать описание
Экономитель топлива FuelFree

1,790.00 руб.

FuelFree – существенная экономия топлива

Читать описание